CREMA PASTICCERA di Candida Aiello - Senza Zucchero
Crema Pastelera
de Candida Aiello
Sin azúcares añadidos, sin lactosa
Queridos amigos de mi grupo, he tenido la suerte de tener en mi vida a 2 grandes maestros pasteleros, mi padre de 86 años y mi suegro de 89 años.
De pequeña, a los 4 años, ya mostraba gran inclinación a hacer pasteles, pero mi padre me alejaba del laboratorio diciéndome que debía estudiar, en su lugar.
He obedecido a mi padre, pero luego... encontré la manera de realizar mi sueño y el de muchos: comer dulces y poder adelgazar. De mi padre aprendí las técnicas del arte pastelero y capté los secretos que ahora deseo enseñarles también a ustedes.
En mi grupo no existen personas más hábiles que otras. Están aquí para aprender a hacer dulces que, ante todo, son buenos para la salud.
¡Esta es la cosa fundamental! Las técnicas y la presentación también son importantes, pero no fundamentales, llegarán después.
Así que, por favor, no se sientan inadecuados si el dulce no es perfecto. 
Video de la receta: https://www.facebook.com/100008307582257/videos/pcb.3202092666725810/609460866786323
Crema Pastelera sin Azúcar de Candida Aiello
¡Buena receta amigos!

Ingredientes

  • 500 g de leche parcialmente desnatada sin lactosa
  • 80 g de eritritol
  • 40 g de maicena
  • 15 g de harina de trigo 00
  • 20 g de inulina de cadena larga
  • 60 g de yema de huevo
  • Cáscara de un limón no tratado
  • Mitad de una vaina de vainilla

Preparación:

  • Hervir la leche con los aromas. En una olla de cocción, mezclar las 2 harinas, inulina y eritritol.
  • Agregar las yemas e incorporar los polvos formando una masa, añadiendo poco a poco la leche hirviendo.
  • Hacer espesar a fuego medio-bajo, removiendo continuamente. Una vez espesa, colocar la olla con la crema en un baño de hielo para enfriarla rápidamente.
  • Transferir a un bol, cubrir con film transparente y mantener en el frigorífico un máximo de 3 días.

 

La Doctora Candida Aiello

Doctora Candida Aiello - Nutricionista

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Nutricionista creadora de recetas dulces y saladas con bajo índice glucémico y equilibradas desde el punto de vista nutricional. 

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1 comentario

Qual’e’la differenza tra insulina a catena corta e a catena lunga ? Quale devo preferirei?

Vittoria Cerullo

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