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CREME DE PÂTE par Candida Aiello - Sans sucre
Pastry Cream by Candida Aiello From the Group : The Sweet : Between Science and Knowledge. Recette d'une crème gourmande sans sucre ajouté et sans lactose, adaptée aux diabétiques et aux personnes suivant un régime cétogène (Keto).

Ingrédients
- 500 g de lait partiellement écrémé sans lactose
- 80 g d'érythritol
- 40 g de maïzena
- 15 g de farine de blé 00
- 20 g d'inuline à longue chaîne
- 60 g de jaune d'œuf
- Peau d'un citron non traité
- Une demi-gousse de vanille
Préparation :
- Porter à ébullition le lait avec les arômes. Dans une marmite, mélanger les 2 farines, l'inuline et l'érythritol.
- Ajouter les jaunes d'œufs et incorporer les poudres pour former une pâte, en ajoutant petit à petit le lait bouillant.
- Laisser épaissir à feu moyen-doux, en remuant continuellement. Dès qu'elle épaissit, placer la casserole avec la crème dans un bain de glace pour qu'elle refroidisse rapidement.
- Transférer dans un bol, couvrir d'un film alimentaire et réfrigérer jusqu'à 3 jours.
Dr Candida Aiello
Nutritionniste, créatrice de recettes sucrées et salées à faible indice glycémique et équilibrées sur le plan nutritionnel.
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Recipe🎄TRONCHETTO DI NATALE 🎄 by Candida Aiello - Keto Wellness Kitchen
Aggiornato il 03 January 2024
1 commentaire
Quelle est la différence entre l'insuline à chaîne courte et l'insuline à chaîne longue ? Laquelle dois-je préférer ?